藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!3人目【14日目】

藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!3人目【14日目】

前回の記事は藤城式食事法の13日目でした!

 

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藤城式食事療法 検証3人目 14日目.JPG

7月2日 月曜日

昨日13日間藤波式食事法が終了して、

ホッと一息ついたが後1週間続行決定。

 

血圧測定は134 / 81 まあ低め。

よかった。なにしろ2日間続けての外出・外食で、血圧がどうなるのか、

心配していたので… お通じ良好。

 

朝食は藤城式メニューを食べきったので、

12穀類入りのロールパン1個、野菜ジュースの簡単メニュー。

 

いつもなら食パンか、娘の好きな菓子パン系に紅茶、

ヨーグルトが常食だったのに、

なんとなく12穀類入りに惹かれて買ってあったのでよかった。

 

1週間延長した分の買い物に出かける。

経験して便利だった藤城式メニューの食材を買い、

野菜は日持ちの良いきのこ類を購入。

 

サラダ用にレタス系の葉物、ピーマン、

貝割れ菜、スプラウトが数種類欲しかったがなぜか売ってない。

 

蕎麦はたべても良いそうなので購入、

あとは藤城式メインメニューも購入。これが割と楽しみ。

 

昼食は藤城式メニュー。

美味しいかどうかは微妙。材料を変えたが味の違いはあんまり分からない。

藤城式おかずと梅干、若布の生風ふりかけの献立。

 

しっかり味のついたおかずがメインメニューには合うみたい。

ただし塩分が気になる。

 

夕食の準備しながら、

早めに藤城式のお汁を作り、それに使った大量の具材を刻んで自家製の簡単な料理を作る。

野菜類も下準備してすぐ食べられるようにする。

 

食事の度におかずに悩んでいた前回の反省から。

 

でも3時間くらい台所に立ち放しで、ちょっと疲れた。

今夜は月曜なので我が家恒例のカレーライス。

私は藤城式食事法中なので家族とは別に野菜カレーを作る。

 

前回は美味しいと感じたのに、

今回は感激がない分あまり美味しく感じられない。

「物足りないでしょ」と娘に言われ「うん」と答える。

 

沢山作ってしまったので明日の昼にまたカレー食べよう。

次回の記事は【検証15日目】に続きます。

 

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