藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!3人目【3日目】

藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!3人目【3日目】

前回の記事は藤式食事法の体験談3人目の2日目でした。

 

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6月21日(木) 3日目

早めに目覚めたが、少しベッドで時間待ちする。

静かに起床していつもの時間に血圧測定。136 / 80

昨日は時ならぬ台風一過で蒸し暑く、寝苦しいかなと思ったがよく眠れたみたい。

 

薬を朝食後に飲み忘れていることに気づく。昼に飲むかな。

いつもなら朝食後お通じがあるのに、

昨日はなかったので気にしていたら今朝は早々とお通じがあった。

 

買い物に朝のうちに出かける。

 

2日間は、午前中パソコンの前で仕事だったから、

気がまぎれていて空腹を感じなかったけれど、

今日はどうかと思ったがあまり空腹感はない。

 

いろいろ食べ物が目につく。

家の中のおやつ類も戸棚に隠したし、

明日の2食断食に備えていろいろ買い物もして準備は整った。

 

夕食は最後の普通食。筑前煮風の煮物にして、

残り物の根菜やこんにゃくで明日の藤城式の食事と合わせるつもり。

 

早めに準備した藤城式食材へ使用した干し椎茸も煮物に入れて無駄はないようにする。

次回の記事は【検証4日目】に続きます。

 

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