藤城式食事法は本当に効果があるのか?検証開始!5人目【13~14日目】

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藤城式食事法は本当に効果があるのか?検証開始!5人目【13~14日目】

前回の記事は藤城式検証日11目~12日目でした。

 

※藤城式食事法 5人目 13~14日目の体験記事です※

藤城式食事法 13日目
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朝 136/90
夜 132/81

朝 玄米 納豆

昼 2時過ぎに外食 ちらし寿司 白玉あずき

夜 お鍋の豆腐 ねぎ

 


お昼が遅かったので、おかずだけ食べる

間食、甘いものなしで続けるのは厳しい!!でも、甘いものって良くないんだな。

甘い煮豆とかにすれば、いいかな。



甘いもの大好き人間には、耐えられない感じ。

でも、確かに、この方法をきちんと守れば

、血圧は下がる!!すごい!

 

 


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朝 142/91
夜 132/87

朝 玄米 納豆 ひじき
昼 玄米 藤城式のおかず
夜 玄米 藤城式のおかず ひじき
間食 煮豆

何とか2週間終わりました。断食をするという覚悟のいる食事療法でしたが、

ソフト断食だったので、私にもできました。

断食翌日は、ぐんと血圧が下がり、びっくり!!しました。


 

きちんと食事方法を守れば、絶対に下がると思います。

私は、間食に甘いものを食べてしまったりしたので・・
 


でも、この方法に出会って、

食事をよく噛んで食べる習慣が身につきました。
 


また、体にいいものを考えて食べるようになりました。

玄米と、水は続けていこうと思います。



体は、食べ物でできているという事を心して、

自分の体を大切にしていきたいです。

色々とありがとうございました。
 

高血圧をカエル先生より
 
 
これにて5人目の検証は終了となります。
 
このノウハウを今回は2週間して頂きましたが、
 
これまでの検証と同じく、

忠実に行っていけば血圧が下がる可能性は高いみたいですね。
 

 
問題は継続性ですが、どうしても慣れない内は難しいかもしれないのですが、
 
きちんと続けるように自分の意識付けをすることで継続できると思います。
 
 
 
よくあるのは商材を買ったから満足して終わりとか、
 
内容に自分なりの解釈をして妥協をしたりするケースです。
 
厳しい言い方ですが、これでは意味がありません。
 
 
きちんとやれば結果が出る可能性が高いのがこの藤城式高血圧改善法なので

高血圧を真剣に治したい方は、一度ノウハウ通りに取り組んでみてください。
 
検証頂いた方も今回は有難うございました(^-^)
 
 
 
前回の記事は【検証11~12日目】です。
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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