藤城式食事法は本当に効果があるのか?検証開始!5人目【1~2日目】

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藤城式食事法は本当に効果があるのか?検証開始!5人目【1~2日目】

こんにちは、高血圧をカエル先生です。

藤城式食事法の5人目の検証が始まりました。

今回も実際に体験してみた感想の記録を載せていきたいと思います。

 

藤城式食事法 5人目の体験者プロフィール
 
性別:女性
年齢:52歳 
職業:幼稚園教諭
環境:夫、娘、息子との4人暮らし 
 
 
体験者からのコメント


藤城式を始めます。

でも、内容を見たら、かなり大変そう・・できるかな・・
 
とにかく、玄米とかを買って準備します。
 


それでは5人目の体験、スタートです。
 
藤城式食事法 検証1日目 
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↑すべての写真はクリックすると拡大されます↑

朝 151/94
夜 166/95
 
暫くぶりに血圧を測ったが、高い><

まず、朝 水2杯飲む。朝食は抜き。

水筒に水を持って職場に行く。



職場で、仕事をしていれば、お腹が空いても何も食べられないので、何とかなる。

それと、職場の仲間にソフト断食する事を宣言する。



若い子は、断食という言葉にめっちゃ興味深々!!

(別にやせる事が目的ではありませんけど。)

でも、やはり、10時半くらいに、お腹が空く。



お昼は、お弁当ご飯、ベーコンいんげん、

マーボ豆腐、肉団子、りんご、ホットケーキ


夕食は、ごま豆乳鍋、その中にうどんを入れて食べる。

 

ご飯は食べなかった。

いつもは、お茶ばかりで、お水なんて、ほとんど飲まないので、夜にお腹が痛くなる。

でも、これだったら、朝だけ食べず、昼、夜は通常なので、大丈夫そうだ。

今日は、水を1リットル少し飲んだ。
 

藤城式食事法 検証2日目  
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↑すべての写真はクリックすると拡大されます↑

朝 151/96
夜 159/97
 
朝水2杯飲み、また、水筒にお水を持って職場に行く。

10時半くらいにお腹が空く。1

2時半くらいにお昼。



2日目も食事法に書かれている通りに食べていく。

夜も昨日の鍋の残り+αだ。かぼちゃのプリンも食べた。

2日目も無事に終わり!!
 

次回の記事は【5人目 検証3~4日目】に続きます。

           

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