藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!【4人目】6~7日目

藤城式食事法が詐欺なのか?検証開始!【4人目】6~7日目

前回の記事は4人目の体験談4~5日目でした

 

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7月26日(木) 6日目

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血圧 95 / 65 さがったぁ! 叔母もそう言っていたが、断食の後は劇的に下がった。びっくりする。

吉祥寺在宅4日め。睡眠時間6時間くらい。 

藤城式メイン食を作る。たくさん作りおきをしておいて保存。普段、梅干は口にしないのだが、すっぱい物が合うような気がして一緒に食す。旨い。梅干がよく合う。

食事時に背筋が伸びることを実感する。食にちゃんと向かいあう心構えが出来てきた?

血圧が下がった時点で、薬は飲むのを止めてもいい、とのことだったので薬は今日から止める。

薬といっても、僕の場合はサプリメントのペプチドエース。3~4年前、たまたま血圧を測ったら150 / 95位あり、下げないといけないと始めてみた。降圧剤は使用したくなかったので、試しに飲んでみたら、2~3週間で下がり、少し続けて「もういいか」としばらく止めていたらまた血圧上昇。

あわてて再開、今度はなかなか下がらずに3ヶ月後にさがったので、そのまま続けている。

かつお節オリゴペプチドというところに安心感があった。

 

7月27日(金) 7日目

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血圧 99 / 72 睡眠時間8時間よく眠った。吉祥寺在宅5日め。

朝食は藤城式メイン食、昼や夕食はそれと一緒に野菜の煮物(手作り)で、しっかり食べる。

今日は、趣味の植木屋巡りをする。炎天下、2~3時間かけて回る。シャツは汗びっしょりで塩を噴いていた。かなりハードなのに、まったく問題なし。

僕の野菜の煮物は、一人で湯河原に篭っていた頃からのメニュー。作曲の仕事をしていたので、音を気にして都会を脱出。山の上のほうに家を借りての一人暮らし。買い物が不便なのと金がないのとで、安い野菜を沢山買って戻り、大好物の切干大根と野菜をたっぷり煮込むもの。ご飯は炊いておけばいいし、野菜の煮物も季節の旬の野菜を何でも使って大量に煮込むので手間なし、栄養満点の男の料理。

おかげで、肉や魚なしでもまったく平気。このときの経験が今回生きている。

個人的には藤城式食事法がまったく苦にならない。おかげで、この食事法の間、食いたいと思ったものなし。

叔母の場合は、だいぶ苦しんだ様子だが、ぼくの場合は、食事のペースが出来てきた、という感じ。

 

次回は【検証8~9日目】です。

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