高血圧下げる福辻式の内容と効果を検証2人目【15日目】

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高血圧下げる福辻式の内容と効果を検証2人目【15日目】

前回の記事は福辻式血圧を下げる方法体験談2人目14日目でした。

>高血圧下げる福辻式の公式サイトはこちら<

福辻式 2人目 15日.jpg

低血圧気味と心配していたのに「無用な心配」になってしましました。

朝の計測は元の数値に逆戻りです……。

 

昨日、会社から帰ってきたのは日付が変わってからでした。

やっぱり仕事のプレッシャーが自分の体を壊してるのかもしれません。

 

それにしても月末は仕事の忙しさもあってやっぱり血圧がブレますねえ。

それでもマッサージとストレッチが身体に馴染んできたのか、

少しやっただけでかなり下がりました。

 

最近にはない高い血圧でしたけど、

いつものフクラハギのストレッチをツボ押しをやって、足首の柔軟をしっかり時間をかけてやりました。

肩もバリバリだったのでバスタオルを丸めたのを肩甲骨の下に入れて暫らくジッとしていました。

 

自分の呼吸でマッサージされていくようでリラックスしていきます。

いつもは1本のバスタオルでやりますが、

今日は2本分を使って太めの枕を作りました。

 

ツボ押しも足の裏、スネの横、手のひらをできるだけ丹念にやりました。

仕上げの血液を末端まで行かせるようにブルブル振って終了です。

 

少ししてから血圧を測ったらガッツーンと下がっていました。

でもおよそ20ポイントの差っていくらなんでも下がり過ぎですよね。

自分の測り方が悪いのかな?

 

次回高血圧下げる「福辻式」の内容と検証2人目の14日目の記事はこちらです。

公式サイト→http://ketuatusagaru.com/af/


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