高血圧下げる福辻式の内容と効果を検証2人目【21日目】

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高血圧下げる福辻式の内容と効果を検証2人目【21日目】

前回の記事は福辻式血圧を下げる方法体験談2人目20日目でした。

>高血圧下げる福辻式の公式サイトはこちら<

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21日目  9月3日 月

昨日の節制とマッサージの成果もあってか、朝の血圧測定は正常値になりました!

嬉しいのは下の血圧が僅かですが100を切ったことです。

 

約半月、血圧の薬を飲まずにやってきて、

上がったり下がったりしながらも徐々に落ち着いてきました。

 

マッサージやツボ押しで下げる方法?みたいなことは分かってきたようで、

ある程度までは(上は121で充分ですけど)自分の力で下げることができるようになりました。

これって高血圧の人には強みですよね。

 

「高いから下げる」っていうのは血圧降下剤しかなかったんですから、

高い時に無理な運動もせずに自分だけでできることは安心につながります。

 

なんとなくですが、マッサージやツボ押しをしていると

精神的に安心して下がっているんじゃないでしょうか?

今日もマッサージ後は23ポイント下がっています。

 

血圧降下剤よりも効き目良くないですか?

 

自分にとって一番下がるのは手足ぶらぶらです。

ズッとやっていると頭がクラクラしてきますもんね。

あとは末端までの血流がよくないのは腕や脚の筋が硬くなっていて血流を妨げているからでしょうか。

ストレッチで伸ばして腕や脚の筋を指関節でこすると、一気に血液が流れていると言う実感があります。

今日は暇さえあれば仕事の最中もストレッチとかをやってみようと思います。

次回高血圧下げる「福辻式」の内容と検証2人目の22日目の記事はこちらです。

公式サイト→http://ketuatusagaru.com/af/


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