高血圧下げる福辻式の口コミや評判が本当か検証開始!17日目【1人目】

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高血圧下げる福辻式の口コミや評判が本当か検証開始!17日目【1人目】

前回の記事は福辻式高血圧改善法16日目の体験談でした。

 

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福辻式血圧降下法の検証17日目(1人目)

実施日:2012年8月7日

今日も昨日と同様、起床後に福辻式降圧法を1クール行った後に朝食を摂りました。朝食後の血圧値は上が145、下が80でした。(下記の写真「8月7日朝」参照)

福辻式 1人目 17日目 1.jpeg

午前中は所用のため、9時ごろ~11時過ぎまで外出し、帰宅後に昼食を摂りました。昼食後の血圧値は上が136、下が75と朝の値に比べ上・下とも下がりました。(下記の写真「8月7日昼」参照)

福辻式 1人目 17日目 2.jpeg

午後は特に予定が無かったので、昨日と同様、短時間の午睡、福辻式手足のストレッチとツボの指圧を行いがらテレビを視聴して過ごしました。

夜の血圧測定もここ2~3日と同様、夕食後、しばらく休んでから実施しました。結果は上が145、下が82とやや高めですが、今日も血圧は安定して推移したものと思っています。

福辻式 1人目 17日目 3.jpeg

手足のストレッチで具体的な効果を示すことができるのは、ストレッチ後、足の甲の色が変化する事です。ストレッチ直後はどちらか言うと白い感じですが、10~20秒後にそれがピンク色になり、指先まで温かみを感じるようになります。抹消血管にまで血流が行き届いているということだと思います。

このストレッチを繰り返すことが高血圧の改善に繋がると思っています。

次回は【検証18日目】に続きます。

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