高血圧下げる福辻式の口コミや評判が本当か検証開始!16日目【1人目】

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高血圧下げる福辻式の口コミや評判が本当か検証開始!16日目【1人目】

前回の記事は福辻式高血圧改善法15日目の体験談でした。

 

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福辻式血圧降下法の検証16日目(1人目)

実施日:2012年8月6日

福辻式降圧法を始めてから、就寝前と起床後に骨盤(腎臓部位)、肩甲骨下部、首筋を圧迫しています。

特に、腎臓部位への圧迫が終わるとナニかすっきりしたような感じを受けます。

今日も起床後、福辻式降圧法を1クール行ってから朝食を摂りました。

朝食後、少し時間をあけてから血圧測定を行ったところ、上が142、下が75でした。(下記の写真「8月6日朝」参照)

福辻式 1人目 16日目 1.jpeg

朝食後は自宅のあるコミュニティーのボランティア活動(地域の清掃)に参加し昼前に帰宅、シャワー、昼食の後に福辻式降圧法を1クール実施し血圧を測定、

結果は上が132、下69と朝食前に比べて上・下とも大きく下がりました。(下記の写真「8月6日昼」参照)

福辻式 16日目 1人目 2.jpeg

午後は休息することにし、午睡、読書、福辻式手足のストレッチとツボの指圧をテレビを観ながら行いました。

夕食後の血圧計測値は上133、下75でした。(下記の写真「8月6日夜」参照)

福辻式 1人目 16日目 3.jpeg

今日も朝、昼、夜と血圧は安定して推移したと思います。

適度な運動と福辻式降圧法が自分には有効であると感じています。

 

次回は【検証17日目】に続きます。

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