横浜大学相談役 今福敏雄の高血圧改善法は詐欺なのか?1人目【21~22日目】

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横浜大学相談役 今福敏雄の高血圧改善法は詐欺なのか?1人目【21~22日目】

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21日目

朝138/89      夜135/80 

朝、夜共に130台!!もっと下げたい。

お風呂から上がって、体がぽかぽかしているうちに、1,2,3の体操をしてから測る。いいじゃん!!

 

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22日目

朝151/98      夜143/96 

急に寒くなり、足が冷える。トイレの回数が増えた。

朝、血圧に良いと聞き、昆布水を飲んだ。血圧に良いという事は、何でも取り入れてみる。

夕飯に新米を食べたら、おいしくて食べすぎた!苦しい・・

最近、少し太り気味・・気をつけないと。><

次回→今福式 23~24日目

 

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