高血圧下げる荒木式食事法は本当に効果はあるのか?検証2人目【21日目】

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高血圧下げる荒木式食事法は本当に効果はあるのか?検証2人目【21日目】

【荒木式】高血圧改善プログラム~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~
公式サイト→http://ketsuatsu119.com/top/shokuji1/

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『【荒木式】断糖食で高血圧を改善』実施日:2012年10月31日』

断糖食生活21日目の朝。

上が120mmHg、下が83mmHg。と昨日と上下の血圧と共に同じぐらいでした。

 

今日の朝、起きた時目覚めがとてもよかったです。

このプログラムを始める前は朝は頭がボーっとしてシャキッとしませんでした。

 

仕事が終わり、会社を出ようとしたら友達から電話が来ました。

友達に頼まれごとをされる電話でした。

 

友達:「今日ナイターで草野球の試合があるんだけどメンバーの奴が残業で出れないからお前出てくんない?」

自分:「野球あんまりできないから遠慮しておくわ」

友達:「そこをなんとか。今日はなんにもないだろ。球が来ないライトにするから」

自分:「うん。そんなに困ってるならいいよ」

 

こうして私は友達の突然の誘いで野球をやることになりました。

 

そして、急いで市営の野球場にいき、

チームメイトとなる人たちと合流しました。

 

試合が始まり、友達からあんまりライトは球が来ないと言われましたが

結構自分の方向に来て前後左右に動かされました。

 

しかし、以前だと激しい運動をすると息切れと頭痛がつきまっとていましたが、

今日はそれが以前より酷いものではありませんでした。

体重が少し減り血圧が下がった事でこんなに違うんだなと思いました。

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上が115mmHg、下が76mmHg

と夜の血圧は昨日より上下の血圧が共に下がりました。

次回の記事→【荒木式 22日目】

 

 

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