高血圧下げる荒木式食事法は本当に効果はあるのか?検証2人目【1日目】

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高血圧下げる荒木式食事法は本当に効果はあるのか?検証2人目【1日目】

今回からいよいよ荒木式高血圧断糖食事法で改善する人の検証2人目がスタートします。

当サイトを見て応募していただいた、男性サラリーマン28歳が登場です。

 

【荒木式】高血圧改善プログラム~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~


公式サイト→http://ketsuatsu119.com/top/shokuji1/

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今回は高血圧を下げる荒木式食事法の2人目の実践体験記録です。

※検証者の前書きです※

 

私は28歳の男性です。

私はこれまで血圧の数値を全く気にしていませんでした

 

しかし、先日私の叔父が肝臓がんの切除手術の際に本来切除したい部分に

動脈硬化がすすんでおり手術成功とはなりませんでした。

 

その時うちの母が「あんた。最近血圧はかってる?

今から気にしないと叔父さんみたくなるわよと」言われました。

 

の言葉に慌てた私は実家に

寄り父がいつも使っている血圧計を借りて血圧を計りました。

 

結果は上が130mmHg下が88mmHgで正常値よりやや高い値です。

 

しかし、170cm90㎏のメタボ体型である私にとって今はこの数字でいいが

今後の事を考える上でなにか血圧を正常値の120前半ぐらいまで

落としそれを維持しなければならないと思いました。

 

そこで出会ったのが「【荒木式】断糖食で高血圧を克服」でした。

このプログラムの資料を最初に拝見したときはまさに驚きでした。

 

血圧を下げるには肉や魚だ!」と書いてあるのです。

世間知らずの私でも「肉ばかり食べると血圧があがる」というのは常識であり、

普遍なものだと思ってました。

 

しかし、資料を読み進めていくうちに荒木先生の理論にのめりこみ。

それを読み終わる頃には荒木先生の理論が血圧をさげるための理論になっていました。

 

どうやら単純に肉や魚だけ食べていてもダメなようですね。

 

明日からはこの「【荒木式】断糖食で高血圧を克服」の教材を実践して

血圧を至適な値にするため精進したいと思います。

 

果たして荒木式食事療法のノウハウで血圧を下げることができるのか?

この検証者が日を追って検証して行きます。

 

【荒木式】高血圧改善プログラム~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~
公式サイト→http://ketsuatsu119.com/top/shokuji1/

 

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『【荒木式】断糖食で高血圧を改善』実施日:2012年10月11日』

断糖食生活の初日です。

 

朝起きて早速血圧を計りました。上が185mmHg、下が117mmHgでした。

昨日より驚くほど高くてびっくりしましたが

教材には朝は酸素が全身に行き届いていないから

「早朝高血圧」が起こりやすいと書いていました。

 

私もそうした部類にはいってることを自覚しました。

しかし「早朝高血圧」は食事として糖分を摂らなければ

高血圧の状態は防げるようなのでしっかりと教材を実践したいです。

 

血圧を計り終え、朝食の準備に取り掛かりました。

今日の朝食はゆで卵二個とツナとたまねぎのサラダ、牛乳をコップに一杯でした。

いつものものとくらべて今日は満腹感を得られずに朝食を終え職場に出かけました。

 

普段は昼食を近くの定食屋の日替わりランチで済ますのですが、

今日は糖を含まない食品だけを買い食べました。

 

やはり十分なおかずを食べてもいつもの満腹感が得られませんでした。

しかしそのうちこのスタイルに慣れるだろうと思いました。

 

午後の仕事が始まりお腹の減り具合をすこし心配しましたが、

仕事が終わるまで気になるほどの空腹感が襲ってこなかったので

この食事のスタイルでもなんとかやっていけそうと感じました。

 

仕事が終わり七時に家に帰宅すると

冷蔵庫にある材料で海老と鶏肉で糖でグラタンを作りました。

 

今日一日を振り返って。いつもと違う食事スタイルに少し戸惑いましたが、

断糖食生活はきついものではないので明日からもこういうスタイルでやってけそうです。

 

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寝る前の血圧、上が131mmHg、下が86mmHg。

昨日とあまり変わりませんでした。

 

次回→高血圧下げる荒木式食事法は本当に効果はあるのか?

2人目の実践!【荒木式2日目】に続きます。
         

荒木式血圧改善法の公式サイト→http://ketsuatsu119.com/top/shokuji1/

 


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