Q5、タバコが高血圧に与える影響はありますか?

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Q5、タバコが高血圧に与える影響はありますか?

断言しましょう!タバコは血管をボロボロにします。
 

タバコがどのように高血圧に作用するのでしょうか?

 
高血圧をカエル先生が煙草についてお答えします。タバコの害について考えてみましょう。
 
タバコの害は肺がんだけではありません。
 
喫煙はさまざまな病気の引き金になります
 
血管のダメージによる循環器疾患の他、呼吸器も危険にさらされます。
 
【タバコの害は?】
 
脳卒中や虚血症心疾患のリスクが上昇する
 
 
タバコは血管を収縮させて血圧を上げるために、血管が弱くもろくなり脳卒中(脳梗塞・脳出血など)や
 
血性心疾患(心筋梗塞・狭心症など)のリスクが高まります。喫煙者に突然死が多いのはこのためです。
 
 
糖尿病の合併症のリスクが上昇する
 
 
タバコは血行を悪くするため、糖尿病の人が喫煙するとさらに血行不良を引き起こし、網膜症による視力障害や失明
 
腎症による人工透析、神経障害による足の壊疸や切断などの合併症を起こしやすくなります。
 
 
COPD(慢性閉塞性肺疾患)は喫煙が主な原因
 
 
COPD(慢性閉塞性肺疾患)は進行すると呼吸困難が一生続く苦しい病気です。COPOの原因の90パーセントはタバコで
 
喫煙者の20パーセントが発症すると言われております。
 
肺への空気の出入りが制約されて空気の出入りがうまくいかなくなり、せき、たん、息切れなどから始まります。
 
COPDを予防するには禁煙が有効です。
 
 
==============================================
 
いかがでしょうか?タバコが血管をボロボロにする理由がわかりました。
 
こうなれば禁煙にチャレンジするしかありません。そもそも喫煙とは治療が必要なニコチン依存症という病気です。
 
禁煙できないのは意志が弱いからではないのです。
 
専門的なノウハウを活用して効率よく確実に実行する事が禁煙成功のポイントです。医療機関での禁煙治療には健康保険が適用されます。
 
 
タバコが吸いたくなる場所や状況を避けましょう。
 
 
外食事に禁煙席を選びましょう。コーヒーやお酒を控える事です。タバコを吸わない人と一緒に過ごす事も行動するなど行動パターンを変えてみましょう。
 
また、喫煙器具であるタバコ、ライター、灰皿を置かない、喫茶店やパチンコなどタバコを吸いたくなる場所に行かない事です。
 
 
タバコが吸いたくなったら別の行動をする
 
 
いらいらしたり口がさみしい時は深呼吸しましょう。水やお茶を飲みましょう、飴やガムを食べるなどもいいですね。
 
運動や散歩もすることで喫煙の衝動を他に置き換える事ができます。
 
 
周囲の人にサポートしてもらう
 
 
禁煙している事を公表しましょう。あなたの家族や恋人にタバコを吸わない事を言うのです。
 
そうすることにより禁煙仲間と励まし合ったり、家族や同僚に禁煙持続を応援してもらうとよいでしょう。
 
 
禁煙補助剤を買う
 
 
薬局に売っているニコチンパッチやニコチンガムを使った禁煙も効果があるようです。
 
 
禁煙治療を受ける
 
 
一定の条件に当てはまれば健康保険を使用して三ヶ月間の禁煙治療を受ける事ができます。
 
禁煙成功率が高い飲み薬を処方することもできます。
 
自己負担は3割負担の場合、ニコチンパッチ治療で1カ月当たり約4000円、飲み薬治療で6000円です。
 
これからのタバコ代やタバコによる病気の医療費に比べると負担はわずかです。
 
 
おまけ
 
喫煙は生活習慣病のリスクを高め重症化させる
 
厚生労働省「保健指導における学習教材集 D-32」より
 
↓↓↓
 
循環器病による死亡 
 
非喫煙率を1とした場合の喫煙率の死亡リスク(男性21本以上/1日)
 
非喫煙率1.0
 
脳卒中2.17
 
虚血性心疾患(心筋梗塞、狭心症等)4.25

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