李先生の高血圧改善プログラムが詐欺なのか?検証開始!1人目【27日目】

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李先生の高血圧改善プログラムが詐欺なのか?検証開始!1人目【27日目】

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8.30.jpg
8月30日(木) 27日目
5時50分起床 血圧128/80 薬朝2夕1 
 
 
 
昨夜は仕事のことで夜遅くまで調整していたので、
 
12時近くにベッドに入ったが、なかなか寝付けず。
 
 
 
しかも2回も目が覚めてしまった。昨日の昼寝が長すぎた?
 
昼寝は1時間以内にしないと、夜の睡眠に差し支えるみたいだ。注意しよう。
 
 
 
血圧測定の後、ツボマッサージを15分。直後血圧測るが変わりはない。
 
今朝はまた、蒸し暑い。外の風も昨日の朝とは違っていて、じっとりとしている。
 
熱風でないだけいいけれど。
 
 
 
もうすぐ9月だというのに、残暑は続くようだ。
 
料理の仕事を受けたので、今日は買出しもあり、
 
銀行にも行きたいので、昼前に外出の予定。
 
 
 
今まではなるべく外に出ないようにしていたが、
 
まとめていろいろ済ませないと、体力が持たない感じだ。
 
 
 
新しい仕事が次々決まっていく。
 
今までとは違う仕事ばかりなので、気分も変わりそう。
 
夏バテなどしていられない。シャキッとしなくちゃ。
 
 
 
午前中の仕事を早々に済ませ、料理の仕事にかかる。秋の副菜が2点。
 
手早い簡単料理なので30分は掛らなかった。
 
 
写真を撮り、そのまま自分の昼食にする。
 
残りは主人のお弁当用にする。
 
「何だ、これ」と思うだろうな。新しいものは手を出さないから。
 
 
 
疲労回復ドリンクも仕事の合間に飲んでおく。
 
何時飲むのがベストなのかな。普段は飲まないので分からない。
 
午後、昨日の昼寝で懲りたので、昼寝はなし。
 
 
 
9時15分からツボマッサージ30分。
 
昼寝なしだったせいか、それともものすごく蒸し暑かったせいか、眠い。
 
クーラーの温度は下げたくないので、28℃のまま扇風機を回して就寝。
 
 

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