李先生の高血圧改善プログラムが詐欺なのか?検証開始!1人目【25日目】

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李先生の高血圧改善プログラムが詐欺なのか?検証開始!1人目【25日目】

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8月28日(火)    25日目
6時10分起床 血圧142/81 薬朝2夕1 
 
 
 
また上がってしまった。原因は分からない。
 
 
 
疲れ?5時に目が覚めてそれからウトウトしたらしく、
 
目覚ましのベルで起きる。ものすごく体がだるいし、汗もかいている。
 
 
 
28℃のクーラーは今までと変わらないのに、
 
寝汗がひどかったし、
 
起床後も暑苦しい感じになる。
 
 
 
朝のツボ療法の間、テレビの天気予報を見ていて
 
「今日はなんとなく秋の気配で涼しい」の言葉に「えっ」という感じ。
 
 
 
そういえばセミの声ではなく、虫の音が聞こえてはいるけれど…。
 
恐れていた夏バテが来たのか、
 
今日は家事の全てをキャンセル。必要最低限度で体を労わる方針に。
 
 
 
富山の置き薬が「夏バテ用に」と置いていったタウリン2000mg入りのドリンクの出番だ。
 
冷蔵庫で冷やす。
 
 
 
娘が降りてきて「暑い。昨夜は暑くて眠れなかった」と言ったので、
 
私だけの感じ方ではない、と納得。
 
 
 
3ヶ月の長期予報では、暑さはずーと続き、秋が短くすぐに冬になる、とのこと。
 
体を余程労わらないと、夏疲れを引きずったまま冬に突入の危険もある、
 
ということなので気をつけないと…。
 
 
 
仕事は、今日で一区切りのものが2件。
 
新しく入る仕事が2件。急な仕事が1件あったが、
 
2日で15記事を書き上げるのは、体力的に無理そうなので、お断りした。
 
 
 
連絡など午前中に済ませて午後は休養にあてる。
 
家事キャンセルすると、すごく楽だ。
 
 
 
家事って切がないので、
 
全てキャンセルという訳にはいかないけれど、
 
洗濯と掃除は今日はやらない。
 
 
 
埃やごみでは死なないし、1日だけのことだから…。
 
1日だけのことを望んでいる。
 
 
 
昼食後、昼寝する。何日ぶりかの昼寝。
 
横になっても眠れない日もあったが、
 
夏バテの体には昼寝は効果的だったみたいで、2時間近くぐっすり眠れた。その後は読書。
 
 
 
夕方には、買い物にも出掛けられたし、
 
夕食作りもいつも通り出来てホッとする。
 
 
 
9時半、ツボマッサージ30分。11時過ぎ就寝。
 
 

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