マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】12日目

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マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】12日目

前回の記事マキノ式開始11人目の体験談でした。

 

>マキノ式12日間低血圧改善プログラムの公式サイトはこちら<

2012/08/04 ≪測定12日目≫

マキノ式 1人目 12日目

左写真(午前)はシャワーを浴びて低血圧改善法をを行った後の数値です。≪上115 下68

右写真は就寝前の数値です。≪上119 下73

 

起床時ベッドの上で念入りにストレッチを行いました。

朝食はゆで卵とトマト1個、コーヒーを戴きました。

午前中に掃除を済ませてお昼過ぎから出かけました。

 

久しぶりに会う友人達とイタリアンのランチを楽しみました。

暑い日が続いていますが汗をかきながらでも

数時間の外出は心身ともにリフレッシュします。

 

帰宅してからすぐにシャワーを浴びて

1時間ほど睡眠を摂りました。

マキノ式リラックス法も併用しています。

 

最近は日常生活が随分と楽な気がしています。

何かをするのに手を抜いている、というのではなく

自分を常に心地良い状態に置いているという感じです。

 

低血圧からくるさまざまな症状、

具体的に病気があるわけではありませんが

今まで思い違いをしていた自分自身のことを理解することで

精神的に楽になったのかもしれません。

 

低血圧と共に長年不眠に悩まされていたのですが

最近は眠りにつくのが早くなったようです。

これもプログラムの効果だと思います。

 

夕食はお刺身とにゅう麺であっさりと済ませました。

食後はのんびりとTVを観たりで過ごしました。

入浴後にストレッチと低血圧改善法を行いました。

 

これにてマキノ式低血圧12日間改善プログラムの実践は終了となります。

 

次回は【マキノ式 1人目の体験感想】に続きます。

マキノ式低血圧12日間改善プログラム
公式サイト→http://www.ernny.com/teiketsuatsu/index.html


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