マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】9日目

藤城式高血圧改善法や高血圧下げる福辻式DVD徹底検証サイト > マキノ式低血圧12日間改善プログラムの体験談 > マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】9日目

マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】9日目

前回の記事マキノ式開始8人目の体験談でした。

 

>マキノ式12日間低血圧改善プログラムの公式サイトはこちら<

2012/08/01 ≪測定9日目≫

マキノ式 1人目 9日目

左写真(午前)は朝からストレッチをしてシャワーを浴びた後に計測しました。≪上111 下72

 右写真(午後)は就寝時にプログラムにたっぷり時間をかけた後の数値です。≪上127 下79

 

心身ともに調子がいいときに血圧を測ってみるとちょっと(私にしては)高めの数値が出ます。

これくらいだと身体を積極的に動かしたくなります。

 

今までは掃除機をかけるのがやっとの時もあったのですが

調子がよいと隅々まで綺麗にしたいと意欲が湧いてきます。

 

食生活はまだ朝食を軽めに済ませていますが

無理をしないで気楽にいこうと思っています。

 

コーヒーだけでなく果物か

卵は出来る限り摂るよう心がけています。

 

プログラムを始めてから

何より良質のたんぱく質を摂ることの大切さを感じています。

 

エネルギーが不足していると感じる時は

大抵食事をおろそかにしていた面があります。

 

時々は牛豚肉やチキンも取り入れますが

暑い時期はお刺身などでさっぱりと戴くようにします。

 

プログラムのストレッチに加えて軽い体操も取り入れました。

なるべくゆっくりとした動作で行います。

まだたまに暑さのせいなのか急に立ち上がった時などふらつくことがありますが

焦らずのんびりと構えています。

 

本日の就寝時に測定された数値には自分でもびっくりしました。上127 下79)

逆に高すぎないのかしら?と心配するくらいです。

やはり適度な運動は身体全体の血流を良くしてくれるようです。

 

次回は【検証10日目】に続きます。

マキノ式低血圧12日間改善プログラム
公式サイト→http://www.ernny.com/teiketsuatsu/index.html


マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】9日目関連ページ

マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?1人目の検証終了【実践した感想】
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 13日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】12日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 12日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】11日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 11日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】10日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 10日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】9日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 9日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】8日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 8日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】7日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 7日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】6日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 6日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】5日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 5日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】4日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 4日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】3日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 3日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】2日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 2日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】1日目
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 1日目の検証結果です。
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?1人目の検証開始!【準備編】
マキノ式低血圧12日間改善プログラムは本当に効果があるのか?検証開始!1人目 準備編です。
実際にマキノ式低血圧12日間改善プログラムを買いました!【商品紹介】
ついに購入!マキノ式低血圧改善プログラムの気になる中身とは?
実際にマキノ式低血圧12日間改善プログラムを買いました!【内容の感想・評価】
低血圧を12日間で改善するというマキノ式プログラムの教科書の内容とは?

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://idatenbig.xsrv.jp/mtos/mt-tb.cgi/434

コメントする