マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】2日目

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マキノ式低血圧12日間改善プログラムは詐欺なのか?【1人目】2日目

前回の記事はマキノ式開始2人目の体験談でした。

 

>マキノ式12日間低血圧改善プログラムの公式サイトはこちら<

2012/07/25 ≪測定2日目≫

マキノ式 1人目 2日目

左写真(午前)は午前のノウハウ実践後に計測しました。≪上103 下67

右写真(午後)は就寝前の測定です。≪上108 下73

 

起床と共にベッドの上でストレッチを行いました。

ここ数日暑い日が続き元気な人でもだるい毎日です。

 

私は一日ほとんど冷房の中です。

本日はマキノ式の低血圧改善法を行いました。

冊子の実践編に載っているものです。

 

夏にこの方法は苦手かも・・・と思っていたのですが

いざやってみると心地良く身体がすっきりします。

プログラム通りの回数を行いました。

 

ストレッチと低血圧改善法の効果でしょうか。

昨夜の午後の測定値とほぼ同じ数値です。

朝食はコーヒーとバナナを1/2本、ゆで卵を1個食べました。

 

午前中にシャワーを浴びました。水温の調節もしました。

午後から買い物のついでに近所にあるカフェで一人ゆっくりとお茶を飲みリラックスしました。

『マキノ式 低血圧12日間改善プログラム』を再読しながら時間を過ごしました。

 

そういえば、

子供の頃は貧血症ですぐに鼻血を出す子供でした。

中学生になった時、スポーツ万能の姉に半ば強引に運動部に入部させられました。

 

お陰で運動神経もそれなりに鍛えられたのですが、

元来私は行動的な姉とは対照的で物静かに過ごすタイプでした。

 

学生時代からのイメージで友人達もいつしか私をスポーツ万能で

いつも元気な女子として捉えていたのです。

 

そんなイメージが自分自身にも浸透して

低血圧からくるだるさとは思いもよらず時折疲れては頑張れない自分に後ろめたさを感じていました。

そうですね、頑張れない時は頑張らなくていいのですね…。

 

次回は【検証3日目】に続きます。

マキノ式低血圧12日間改善プログラム
公式サイト→http://www.ernny.com/teiketsuatsu/index.html


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